Sechs Wochen begleitetes Intuitives Fasten
Start
15.06.2026
mit der Kraft des Neumondes
Vorbereitung ab 01.06.2026
Ein begleiteter Erfahrungsraum für Frauen, die Fasten neu und alltagstauglich erleben möchten und die schon lange spüren, dass Fasten ihnen guttun könnte, sich aber mit klassischen Fastenkonzepten aus Verzicht, Kontrolle und strengem Nichtessen nie wirklich verbunden gefühlt haben.
Für Frauen, die die Vorteile des Fastens erleben möchten, ohne sich dabei über strengen Verzicht oder Kontrolle vom eigenen Körper entfernen zu müssen.
Im Intuitiven Fasten darf gegessen werden. Bewusst. Einfach. Alltagstauglich.
Ohne Kalorien oder Mengen zählen zu müssen. Ohne ständigen Kampf gegen den eigenen Körper.
Statt Leistungsdruck wächst Schritt für Schritt wieder das
Körperbewusstsein. Ein bewussterer und friedlicherer Umgang mit
dem eigenen Körper. Denn es geht nicht um das nächste
kurzfristige Programm, das für einen Moment Glück und
Zufriedenheit bringt.
Es geht um einen Lebensstil, der nachhaltig Ruhe, Frieden und
Vertrauen in den eigenen Körper gibt.
Weg von Selbstoptimierung, hin zu Selbstführung.
Körperwahrnehmung und Beziehung zum eigenen Rhythmus.
Der Starterzyklus geht über 6 Wochen und beginnt
offiziell am 15.06.
Die
Vorbereitungsphase beginnt bereits ab 01.06. Sie ermöglicht
eine ruhige und bewusste Einstimmung auf den
Starterzyklus.
Es gibt zwei mögliche Fastenrhythmen/
Teilnahmemöglichkeiten:
🌿 Wochenendrhythmus
Ein sanfter Einstieg für Frauen mit keiner oder wenig
Fastenerfahrung oder wenig Kapazität im Alltag.
🌿 Wochenrhythmus
Für Frauen, die bereits Fasten-Erfahrungen haben.
Der gemeinsame Erfahrungsraum mit Begleitung, Austausch und Unterstützung bleibt derselbe.
Begleitet wird der Raum durch regelmäßige, gemeinsame Live
Calls, eine WhatsApp Gruppe und individuelle Gespräche.
Dieser Raum könnte besonders gut zu dir passen, wenn du …
schon länger spürst, dass Fasten dir guttun könnte, klassische Fastenkonzepte sich für dich aber zu streng, belastend oder unrealistisch angefühlt haben
die Vorteile des Fastens erleben möchtest, ohne dich dabei ständig unter Druck setzen oder kontrollieren zu müssen
dir eine ruhigere und bewusstere Beziehung zu deinem Körper wünschst
bereit bist, wieder mehr auf deine eigenen Körpersignale zu hören
Fasten nicht nur als kurzfristige Methode, sondern als möglichen neuen Umgang mit dir selbst erleben möchtest
offen dafür bist, neue Erfahrungen wirklich in deinen
Alltag zu integrieren
Wahrscheinlich wird dieser Raum dich eher nicht abholen, wenn du …
vor allem nach einem schnellen „Wunderversprechen“ suchst
ein streng vorgegebenes Fastenprogramm mit klaren Regeln und vollständiger Kontrolle erwartest
möglichst schnell und mit maximalem Druck Ergebnisse erzwingen möchtest
hauptsächlich Inhalte konsumieren möchtest, ohne wirklich in eigene Erfahrung und Umsetzung zu gehen
dir aktuell keinen ehrlichen und bewussten Blick auf dich selbst und deinen Körper vorstellen kannst
Wenn du herausfinden möchtest, ob der Starterzyklus zu dir passt, kannst du dir hier ein persönliches Gespräch buchen.