Sechs Wochen
begleitetes Intuitives Fasten
Ein neuer Umgang mit Fasten, Körperbewusstsein und Selbstregulation
Start ab dem
15.06.2026
Einstieg jederzeit möglich
FASTEN DARF NICHT NUR LEICHT MACHEN.
FASTEN DARF LEICHT SEIN.
Für Frauen, die...
... die positiven Wirkungen des Fastens schon lange erleben möchten, bereits vieles ausprobiert haben und bisher keinen Weg gefunden haben, der wirklich zu ihnen passt.
... die spüren, dass es auch anders gehen darf als mit radikalen Fastenmethoden und strengem Essensverzicht.
... die Vorteile des Fastens erleben möchten, ohne sich dabei über Verzicht, Kontrolle und komplizierte Regeln von ihrem eigenen Körper zu entfernen.
... spüren, dass Fasten einfacher sein darf.
Leichter. Natürlicher. Und näher am eigenen Leben.
Das Intuitive Fasten verbindet natürliche Gewichtsregulation,
Körperbewusstsein und Selbstführung, ohne Druck, starre Verbote
oder Kontrolle.
Es geht bewusst einen anderen Weg als viele Ansätze und
Konzepte, die auf schnelle Ergebnisse und Selbstoptimierung
ausgerichtet sind und dir vorgeben, wie du sein, essen oder
funktionieren solltest.
Damit Veränderung nicht aus Kampf gegen dich selbst, sondern
aus Beziehung zu dir selbst entstehen kann.
Im Intuitiven Fasten wird gegessen.
Bewusst. Einfach. Alltagstauglich.
Das Essen ist ein wichtiger Bestandteil des Prozesses.
Individuelle Gewohnheiten, Lebensumstände und Bedürfnisse
werden dabei berücksichtigt, statt gegen sie oder gegen den
eigenen Körper anzukämpfen.
Ohne Kalorien oder Mengen zählen zu müssen.
Ohne ständigen Kampf gegen den eigenen Körper.
Statt Leistungsdruck wächst Schritt für Schritt wieder mehr
Körperbewusstsein, Selbstregulation und ein bewussterer und
friedlicherer Umgang mit dem eigenen Körper.
Denn es geht nicht um das nächste Programm, das für kurze Zeit
funktioniert.
Es geht um einen Lebensstil, der nachhaltig Ruhe, Vertrauen und
Orientierung schenken kann.
Nicht für ein paar Tage, sondern für dein Leben.
Mit dem Ziel, dass du nicht immer wieder neue Programme,
Methoden oder Fastenangebote brauchst, sondern einen Weg
findest, der dauerhaft zu dir, deinem Körper und deinem Leben
passt.
Weg von Selbstoptimierung.
Hin zu Selbstführung, Körperbewusstsein und verkörperter Wahrnehmung.
Vielleicht wünschst du dir mehr Ruhe im Umgang mit deinem Körper.
Mehr Vertrauen.
Mehr Klarheit.
Mehr Verbindung zu dir selbst, statt gegen dich und deinen natürlichen Rhythmus zu arbeiten.
✨ natürliche Gewichtsregulation
✨ mehr Energie und Vitalität
✨ ein bewussteres Körpergefühl
✨ innere Ruhe
✨ klarere Gedanken
✨ ein glatteres und feineres Hautbild
✨ mehr Vertrauen in den eigenen Körper
... und weiteren Veränderungen, die entstehen können, wenn Körper, Geist und Seele wieder stärker miteinander in Verbindung kommen.
Der Starterzyklus umfasst sechs Wochen Begleitung.
Der Einstieg ist ab dem 15.06.2026 jederzeit möglich.
So entsteht ein geschützter Erfahrungsraum, in dem du das Intuitive Fasten Schritt für Schritt kennenlernen und in deinen Alltag integrieren kannst.
Für eine individuelle und achtsame Begleitung findet der Raum bewusst in kleinerem Rahmen statt.
Es gibt unterschiedliche Rhythmen, damit das Intuitive Fasten möglichst natürlich und im Einklang mit deinem Alltag erlebt und integriert werden kann.
Der Raum wird begleitet durch:
Der Einstieg erfolgt über ein persönliches
Gespräch.
Mir ist wichtig, dass wir uns kennenlernen, dass
du all deine Fragen stellen kannst und wir gemeinsam schauen
können, in welchem Rhythmus du das Intuitive Fasten eventuell
in dein Leben integrieren kannst.
Dieser Raum könnte besonders gut zu dir passen, wenn du …
bereit bist, dich wirklich auf deine eigene Erfahrung einzulassen.
nicht nur verstehen möchtest, was anders möglich wäre, sondern beginnen möchtest, es in deinem Alltag zu verkörpern.
dir einen begleiteten Raum wünschst, in dem du mit deinem Körper wieder ehrlicher, ruhiger und bewusster in Kontakt kommst.
offen dafür bist, Verantwortung für deinen eigenen Prozess zu übernehmen, ohne dich dabei unter Druck zu setzen.
dir eine ruhigere, bewusstere und friedlichere
Beziehung zu deinem Körper wünschst
Wahrscheinlich wird dieser Raum dich eher nicht abholen, wenn du …
vor allem nach einem schnellen „Wunderversprechen“ suchst, die dir Verantwortung abnimmt.
ein streng vorgegebenes Fastenprogramm mit klaren Regeln und vollständiger Kontrolle erwartest.
möglichst schnell und mit maximalem Druck Ergebnisse erzwingen möchtest.
hauptsächlich Inhalte konsumieren möchtest, ohne wirklich in eigene Erfahrung und Umsetzung zu gehen.
dir aktuell keinen ehrlichen und bewussten Blick auf dich selbst und deinen Körper vorstellen kannst. Du gerade keinen Raum für ehrliche Selbstbegegnung hast.
Aus einer persönlichen Herausforderung heraus habe ich vor über zehn Jahren das Intuitive Fasten entwickelt.
Was ursprünglich als Lösung für ein konkretes Problem begann, entwickelte sich im Laufe der Zeit zu einem natürlichen und selbstregulativen Lebensstil.
Ein Weg, der Körper, Geist und Seele wieder stärker miteinander in Verbindung bringen und langfristig in Verbindung halten kann.
Ohne den eigenen Körper zum Gegner zu machen.
Für 6 Wochen, die die Kraft haben, dir zu einem neuen Lebensgefühl zu verhelfen, kannst du einen Beitrag wählen, der sich für dich stimmig und wertschätzend anfühlt.
Als Investition in dich selbst.
Zwischen 290 € und 470 €
Mir ist grundsätzlich eine faire und menschliche Preisgestaltung wichtig, die sowohl den Wert des Raumes als auch unterschiedliche Lebensrealitäten berücksichtigt.
Wenn du das Gefühl hast, dass dieser Raum dich ruft oder du herausfinden möchtest, ob der Starterzyklus stimmig für dich ist, kannst du dir hier ein persönliches Gespräch buchen.
Das Gespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen, dem Klären offener Fragen.
Unverbindlich, ruhig und ohne Druck.
Fragen klären, kennenlernen und in Ruhe entscheiden