Susana Oesterlin
Körper.Bewusst.Sein
Ganzheitliche Selbstaktivierung
"Und euer Körper ist die Harfe eurer Seele, es ist an euch süße Musik aus ihm zu locken..." -Khalil Gibran-
Die körperliche, psychische und seelische Ebene bedingen einander. Gemeinsam mit der emotionalen und der Energiebene bilden sie (optimalerweise) eine Einheit. Dies macht uns zu komplexen und einzigartigen Individuen, deren Grundbedürfnisse nach Bewegung, Berührung, Kommunikation und Anerkennung, zwar in unterschiedlich starken Ausprägungen, aber in allen Menschen angelegt sind. Für unser ganzheitliches Wohlergehen ist es essentiell und existentiell, dass wir diesen Bedürnissen so gut es geht nachkommen.
Vor ca. 25 Jahren kam ich aus persönlichen Gründen und dem Erleben am eigenen Körper zu der Erkenntnis, dass mein Wohl im Wesentlichen von der Verfassung meines Körpers abhängt und anders herum, mein psychischer und mentaler Zustand sich in ihm widerspiegelt.
Aus diesem persönlichen Bezug heraus gebe ich heute weiter, was ich selber lebe.
Wobei ich dich
unterstütze:
- Beim Überwinden körperlicher, mentaler, psychisch/seelisch/emotionaler Themen und Herausforderungen/ In schwierigen Lebensphasen.
- Beim Verwirklichen deiner Projekte und Visionen.
- Wenn du mehr Bewegung, Ausdruck und Lebensfreude in dein Leben bringen möchtest.
Menschen dabei zu unterstützen, mit mehr Mut, Kreativität, Lebendigkeit und Freude ihr Leben zu gestalten und zufriedener und glücklicher zu sein, empfinde ich persönlich als Glück in meinem Leben.
Zur ganzheitlichen "Selbstaktivierung"
Bewegung, Berührung, Kommunikation, der Ausdruck der eigenen Persönlichkeit,sowie ein empathisches, wertschätzendes und anerkennendes Miteinander sind für uns Menschen essentiell und existentiell. Es sind grundlegende Elemente der Körperarbeit und des Tanzes, sie bilden die Basis meines ressourcenorientierten Ansatzes.
Die Körperarbeit und der Tanz sind sehr effektive Möglichkeiten, das Potential deines Körpers nachhaltig zu aktivieren und es für dein Leben/ zur Gestaltung deines Alltags zugänglich zu machen. Die körperorientierte Ausrichtung bringt dich ins Fühlen, wieder zu dir selbst. Sie erhöht deine körperliche, geistige und seelische Wahrnehmung und bringt diese drei Ebenen in Harmonie miteinander.
Mit der ehrlichen und unmittelbaren Wirkweise, stellen die Körperarbeit und der Tanz unerschöpfliche Kraft- und Inspirationsquellen für die Entfaltung der Persönlichkeit und der persönlichen Weiterentwicklung dar.
Sie helfen dir dabei, negative, einschränkende Angewohnheiten, Verhaltensmuster und Glaubenssätze loszulassen und dich mit deiner Schöpfer- und Selbstheilungskraft zu verbinden, um gewünschte Veränderungen in den jeweiligen Lebensbereichen zu erwirken.
Vorteile in mehrfacher Hinsicht, wenn du dein Körperpotential aktivierst:
- Stärkt deine Selbstheilungskräfte und deine Resilienz (psychische Widerstandskraft)
- Fördert deine körperliche, psychische und mentale Flexibilität und Durchlässigkeit. Du wirst gelassener und entspannter.
- Bringt deine seelische, emotionale und geistige Ebene in Einklang miteinander. Das macht dich ausgeglichener, bringt dir Klarheit und hilft dir, dich zu fokussieren.
- Setzt deine Kreativität frei. Neue Impulse erweitern deinen Ideenreichtum und deine Handlungsspielräume. Dies hilft dir unter anderem, leichter Entscheidungen zu treffen.
- Stärkt deine Intuition und dein Selbstvertrauen. Du weißt/ spürst unmittelbarer, was dir gut tut und und gehst dem leichter nach.
- Holt mehr Bewegung in dein Leben. Du wirst lebendiger, frischer und findest mehr Leichtigkeit.
Meine Arbeitsweise
Sowohl in der Pantarei Körperarbeit als auch im Tanz basiert mein Wirken auf der Überzeugung, dass unser Körper bzw. eine positive Verbindung zu ihm, die Grundlage für unser Wohlbefinden ist.
Dabei steht das Sensibilisieren, Stärken und Aufrechterhalten des Körperbewusstseins im Vordergrund. Das Ausbalancieren zwischen Aktivität und Entspannung/Ruhe, die individuellen Rhythmen des Menschen sind wesentliche Leitmotive meiner gesamten Arbeit.
In meinen Einzelsitzungen und Workshops/Kursen fördere ich die Individualität und Einzigartigkeit meiner Klienten und Teilnehmer. In vertrauensvoller und ausgelassener Atmosphäre öffne ich den Raum, die eigenen vielfältigen (bewussten und unbewussten) Ausdrucksmöglichkeiten des Körpers authentisch, genussvoll und spielerisch zu erfahren. Die persönlichen innewohnenden Qualitäten, Stärken und Fähigkeiten werden dabei auf lebendige und kreative Weise erkennbar und aktiviert.
"Wir fragen uns, wer bin ich denn, um von mir zu glauben, dass ich brillant, großartig, begabt und einzigartig bin? Aber genau darum geht es. Warum solltest du es nicht sein? Dich klein zu machen nützt der Welt nicht". (Marianne Williamsen)
Seit vielen Jahren bin ich in der Jugend- und Erwachsenenbildung auch für Bildungsinstitutionen tätig. Ich habe bereits viele Menschen mit der Körperarbeit und dem Tanz unterstützen können, mehr Klarheit, Leichtigkeit und Erfolg in ihrem Leben zu erreichen.
Ich biete meine Arbeit In Einzelsitzugen und Workshops an.
Eine Kombination aus Einzelsitzungen in der "Pantarei Körperarbeit" und "Aktivierung im Wald" sind sehr effektiv und zu einem "Paketpreis" möglich. Sprich mich gerne an/ Kontaktiere mich gerne dafür.
Nähere Informationen zur Pantarei Körperarbeit,
zum Ablauf einer Sitzung, ihre Wirkung und Preise
Informationen zu den Preisen erhältst du auf der jeweiligen Seite.
Mein großes Herzensanliegen:
Ich möchte meinen Teil dazu beitragen, die Welt zu einem gerechteren und freudvolleren Ort zu machen. So lasse ich meine Arbeit auch Menschen zugute kommen, die sich zu ihrer persönlichen Situation, zusätzlich in einer prekären finanziellen Situation befinden.
Es ist möglich weniger bzw. so viel zu zahlen, wie du kannst. Sprich mich bitte an/ kontaktiere mich dazu.
Um dies zu ermöglichen, bin ich über die Unterstützung meiner Arbeit durch diejeniegen, die finanziell gut aufgestellt sind sehr dankbar. Dies ist möglich, indem bei Inanspruchnahme einer meiner Leistungen mehr als der reguläre Preis gezahlt wird. Oder, unabhängig davon, ein Unterstützungsbeitrag über PayPal mit der folgenden Email Adresse überwiesen wird: susana.oesterlin@gmx.de
Es ist auch eine normale Überweisung möglich. Meine Bankverbindung vergebe ich im persönlichen Kontakt.
Vielen Dank!
Bist du aktuell in fachlicher Behandlung, bitte ich dich darum, vorher mit der behandelnden Person abzuklären, ob weitere Impulse für deinen Prozess förderlich sind.
Ich behalte mir vor und sehe es als meine Verantwortung, dich
(rechtzeitig) darauf hinzuweisen, wenn eine "Zusammenarbeit",
aufgrund der Zuständigkeit für das jeweilige Anliegen nicht
möglich ist. Dies gilt für meine gesamten
Leistungen.
Keine meiner Anwendungen ersetzt eine ärztliche Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen.